云顶娱乐:京冀同行畅游活力莲石湖 金秋盛会助力健康石景山

春风拂面,许多市民骑着自行车,滑着轮滑,在北京市石景山区莲石湖畔锻炼身体。看着这里有水有鱼有花有马,风景宜人,谁能想到它曾经干涸颓败得不成样子?2008年开始,石景山区在原有坑坑洼洼的河床上建成了如今烟波浩渺、清新爽朗、隽秀灵动的莲石湖景观长廊,2011年这里一经开放就成为附近居民青睐的地方,跑步、散步、骑行的人群络绎不绝。

为落实党的十九大报告关于“广泛开展全民健身活动,加快推进体育强国建设”的指示精神,11月25日,由北京市石景山区体育局主办,石景山区自行车运动协会承办的2017年京津冀自行车大众健身游园活动在永定河莲石湖公园举行。来自石景山区各社区、健身团队、单项协会的400余名健身爱好者,与来自河北省保定市健身爱好者团队欢聚一堂,共同参加了环湖健身走、自行车趣味运动、冰雪旱滑体验、模拟射击体验、赛道车展示等多项活动。两地健身爱好者在活动中交流技艺、共话友谊,为初冬微寒的莲石湖增添了活力和温暖。

云顶娱乐:京冀同行畅游活力莲石湖 金秋盛会助力健康石景山。5月9日,由北京市徒步运动协会、石景山区全民健身工作委员会联合主办的第30届石景山区阳春保健社区体育生活周开幕式暨石景山区徒步大会在永定河莲石湖公园举行,约3000名徒步爱好者齐聚石景山区莲石湖,以“高端体系促绿色转型、低碳健身助冬奥申办”为主题,开展环湖徒步运动。

9月27日,在石景山老山郊野公园,近千名来自石景山区街道单位,社团组织、各社区的徒步爱好者欢聚一堂,共同迎来第三十三届石景山区金秋体育盛会的开幕。北京市徒步运动协会会长史绍洁,石景山区政府副区长左小兵,石景山区体育局党组书记任连田等领导出席活动。

昔日干涸河床“变身”健身乐园

活动开始前,举行了简洁而隆重的开幕仪式。河北省保定市体育局、石景山区体育局领导共同为活动鸣枪。

本次徒步大会中,主办方通过论坛、腾讯群、微信等形式,广泛组织徒步爱好者报名,并发放国旗、申奥手旗,号召大家低碳出行、保护环境,增进对冬奥会的了解,共同为北京申冬奥助威,用实际行动为北京申冬奥贡献力量。现场还设置了徒步运动文化、北京冬奥申办、石景山区经济文化发展成果等主题展区,80余幅“徒步看北京”摄影作品直观传达徒步运动的魅力和徒步爱好者快乐健康的精神风貌。同时,“北京市徒步运动协会石景山区分会”正式成立。

石景山区金秋体育盛会是北京市“一区一品”群众体育品牌活动,已成功举办了32届,在推广全民健身、增强群众体质、促进社会和谐等方面发挥了积极作用。本届盛会由石景山区人民政府主办、石景山区体育局承办,历时两个多月,将以开幕式为起点,继续积极开展登山大会、冰雪运动推广宣讲活动、健身气功展示活动、“和谐杯”乒乓球赛等内容丰富、形式多样的系列活动。以金秋体育盛会为平台,引导广大干部职工、居民群众关注健康、主动健身,强健人民体魄、厚植体育基础,让科学健身的理念、知识和技能融入群众、深入人心。

穿过一片芦苇,在一个凸起的水边小高地,不少钓鱼爱好者正在钓鱼。张先生告诉记者,这个湖是永定河流过形成的,每天钓鱼的人都很多,大多数上钩的是鲫鱼,水面较广,水底有不少“大家伙”。

此次活动是2017年第三十二届石景山区金秋体育盛会系列活动的收官之作。作为北京市“一区一品”群众体育品牌活动,石景山区金秋体育盛会已成功举办了31届,在推广全民健身、增强群众体质、促进社会和谐等方面发挥着积极作用。

云顶娱乐,徒步运动是国际公认的健康锻炼方式,能提高人体的柔韧性和心脏机能,改善呼吸系统,促进新陈代谢,增强免疫力,老少皆宜。近两年,北京市徒步运动协会通过广泛征集、严格评审,面向社会发布20条推荐健走步道,广泛分布于北京城区和郊区,莲石湖公园健走步道以良好的自然环境、健身设施、人文景观、地理位置等优势,荣登适合市民徒步行走的20条健身步道之一。莲石湖健走步道总长8.7公里,坡度平坦,锻炼强度适中,适合各类人群,是目前北京城区最长的封闭环形专属健身步道。该步道紧邻莲石湖水域,风景秀美,公共交通便捷,参与民众在健身之余,还可以欣赏沿途秀美的自然风光,近距离感受韵味深厚的永定河文化。

本次活动是第三届“奔向2022”石景山徒步大会,本届健步走大会面向大众、广泛动员,以体现冬奥、历史、人文等主题,精心设计活动路线,全长4公里的老山徒步线路,不仅让参赛队员达到了强身健体的作用,又饱览了金秋繁华美景,更感受到石景山与奥林匹克运动的紧密联系,用全民健身、全民参与,表达对2022北京冬奥会的美好祝愿。

只要天气好,附近居民王凤就带着孙子来莲石湖玩,看着孙子开心地拿着小网捞小鱼,湖边水面清浅丝毫不担心危险,家门口能有这么一处好地方,她很开心。她说:“这里从前环境不好,治理了以后太美了,成附近居民的‘后花园’了,我孙子一来这里就开心,跟其他小朋友跑跑闹闹,大人们也方便运动,我们太满意了。”

本届盛会立足市民多元化的健身需求,利用北京冬奥组委会入驻首钢的地理优势和石景山区老山郊野公园、莲石湖、八大处、天泰山等山水资源,积极打造了金秋趣味运动会、老山骑跑赛、大众羽毛球比赛、“徒步石景山
奔向2022”全民健步走、冰雪知识大讲堂、健身气功展示等十项系列活动,充分融入冰雪元素,引导社区居民、职工等各类人群关注健康、关注冬奥,主动参与体育锻炼,让科学健身的理念和“新冬奥、新石景山”、“冬奥让城市更美好”的目标深入人心,不断掀起全民健身热潮,为筹办北京冬奥会营造热烈的社会氛围,加快推进石景山区打造“冬季体育运动特色先行区”的建设。

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莲石湖公园作为石景山区全民健身活动的重要场地之一,通过2010年申请市级体育彩票公益金建设了莲石湖公园健身步道,步道全长8.7公里、宽3米的环形塑胶健身步道,适宜健步走、跑步健身、自行车骑行等大众健身项目。石景山区体育局群体科科长罗炜说:“现如今,莲石湖健身步道已经成为周边居民日常锻炼的重要场所,完善的体育设施和优美的人文环境吸引了大批骑行爱好者远道而来,人们围绕风景如画的莲石湖锻炼已经成为一种享受。”

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打造城区最长封闭环形步道

在北京市面向社会发布的20条推荐健走步道中,石景山莲石湖公园健走步道以良好的自然环境、健身设施、人文景观、地理位置等优势,荣登适合市民徒步行走的20条健身步道之一,是目前北京城区最长的封闭环形专属健身步道。这条步道紧邻莲石湖水域,风景秀美,参与民众在健身之余,还可以欣赏沿途秀美的自然风光,近距离感受韵味深厚的永定河文化。并且步道坡度平坦,锻炼强度适中,适合各类人群,以成年人为标准,在莲石湖健身步道徒步一圈约一个半小时,可消耗555大卡的热量。

第一次来莲石湖公园游玩的杜宇徒步了10公里,他说:“公园很大,一圈大约9公里的样子,如果离得近经常来锻炼真不错。徒步10公里后,没有想象中那么累,运动过后反而挺舒服的。而且这里是很专业的徒步、跑步、骑行地点,地上有公里数标识,路很平,是那种专门跑步走路的道路,以后周末有机会多来走几次。”

以品牌活动带动全民健身

近年来,随着石景山区经济社会不断发展,人民生活水平不断提高,石景山区紧紧围绕“阳春保健社区体育生活周”和“金秋体育盛会”两大北京市群众体育品牌活动来开展全区全民健身活动。受众人群和规模也不断壮大,参与全民健身的人次达到20万次以上,其中“金秋体育盛会”是石景山区一项传统性、综合性全民健身赛事,为北京市“一区一品”群众体育品牌活动之一,自1984年起至今已举办了30届,已成为石景山区人民家喻户晓的体育盛事,同时也成为了让外界了解石景山的平台和窗口。而金秋体育盛会莲石湖全民自行车骑行大会更是吸引大批居民参与,提高了莲石湖公园的知名度,促进公园健身设施进一步完善。

自2015年北京与张家口联合申办冬季奥运会成功后,石景山区就结合莲石湖公园的地理位置及水域情况开展了相应的冬季冰雪体验活动。罗炜介绍,下一步将在莲石湖公园配置全民健身工程滑雪运动器材,为广大群众参与冰雪运动推广和市民冰雪体验活动提供便利条件。未来石景山区将继续加大对莲石湖全民健身设施的建设投入力度,依托石景山区品牌活动影响力来带动莲石湖公园全民健身设施的配套和完善。

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