【云顶娱乐】北京市全民健身科学指导大讲堂走进经济技术开发区

4月13日上午,由北京市体育局主办,北京市社会体育管理中心、北京市总工会宣教处、北京市徒步运动协会联合承办,西城区工会协办的2016年度“北京市全民健身科学指导大讲堂”来到西城区人大,在南区行政中心多功能报告厅向西城区工会系统的工会专职干部普及科学健身知识。本次活动由北京科学健身专家讲师团秘书长、北京市徒步运动协会常务副会长、全国着名运动健身专家赵之心老师主讲,北京市体育局、北京市社会体育管理中心、北京市徒步运动协会、西城区工会等单位的负责人出席活动,西城区十多家机关的工会负责人及南区行政中心的干部职工,共200余人到现场听取讲座。

4月13日下午,由北京市体育局主办,北京市社会体育管理中心、北京市经济技术开发区社会发展局、北京市徒步运动协会联合承办,北京亦庄生物医药园协办的2016年度“北京市全民健身科学指导大讲堂”来到北京亦庄生物医药园区的多功能报告厅,向200多名园区职工普及科学健身知识。本次活动由北京科学健身专家讲师团秘书长、北京市徒步运动协会常务副会长、全国着名运动健身专家赵之心老师主讲,北京市体育局、北京市社会体育管理中心、北京市经济技术开发区社会发展局、北京市徒步运动协会等单位的负责人出席活动。

9月8日上午,由北京市体育局,北京市总工会主办,北京市社会体育管理中心、北京市徒步运动协会联合承办的北京市全民健身科学指导大讲堂来到市总工会工体活动中心,向全市从事安保工作的员工代表普及职工的科学健身知识。本次活动由北京市科学健身专家讲师团秘书长、全国着名运动健身专家赵之心老师主讲,近300余人到现场听取讲座。

5月13日下午,由北京市体育局主办,北京市社会体育管理中心、朝阳区体育局、北京市徒步运动协会联合承办的“北京市全民健身科学指导大讲堂”来到朝阳区常营回族乡,为常营乡的居民普及科学健身的知识。本次活动由北京科学健身专家讲师团秘书长、北京市徒步运动协会常务副会长、全国着名健身教育专家赵之心老师主讲,北京市体育局,北京市社会体育管理中心、朝阳区体育局、徒步协会、常营乡政府等单位的负责人出席活动,有300余名居民参与活动。

本次讲座赵之心老师根据在座听众的情况,更多的讲授如何在职工中科学的开展体育健身,让职工形成良好的锻炼习惯,坚持锻炼。赵之心老师认为,只有坚持锻炼,才能收获健康,进而提高生活、工作质量。在讲授理论知识的同时,赵老师也不忘教给现场的干部职工一些简单而实用的健身小动作,而且这些小动作都是针对现在办公人群普遍遇到的一些健康问题,只要大家坚持锻炼,这些健康问题肯定能得到缓解。赵老师也鼓励在座的工会负责人,回到单位后要把学到的健身方法教给身边的同事、朋友,让更多的人受益。

这次讲座的听众大都是园区内的年轻职工,赵之心老师开场就跟他们做起互动,现场用简单的小动作来考验他们,让他们知道不锻炼身体就是不行!很多看似简单的动作,也有很多人完成不了,赵老师就“警告”他们这是“30岁的年龄60岁的身体”。在“警告”大部分不爱锻炼的人的同时,也对一些坚持锻炼的、身体素质较好的人提出表扬,告诉他们不应该独自进行锻炼,应该带领身边的同事一起去锻炼,让大家都能收获健康。在讲授理论知识的同时,赵之心老师针对现在上班族经常遇到的一些健康问题,教给大家一些简单而实用的健身小动作,鼓励大家只要坚持锻炼,这些健康问题肯定能得到缓解。对一些有代表性的问题,赵老师现场给予回答并指导。2个多小时的讲座,在大家的笑声中结束。

云顶娱乐,本次讲座赵之心老师根据在座听众的职业特点,更多的讲授如何在安保人员中科学的开展体育健身,让安保人员形成良好的锻炼习惯,坚持锻炼。现场听课的既有工作在一线的安保人员,也有在值班室中负责安全监控的监控人员,虽然工作内容不一样,但赵老师给了他们一个综合的建议:锻炼不能因为工作的性质而舍弃,反而更应根据自身工作的特点,合理去安排锻炼。赵之心认为,只有坚持锻炼,才能收获健康,进而提高生活、工作质量。在讲授理论知识的同时,赵之心也不忘教给现场听众一些简单而实用的健身小动作,而且这些小动作都是针对在座听众普遍遇到的一些健康问题,只要大家坚持锻炼,这些健康问题都会得到缓解。赵之心同时鼓励在座的每一位,回到单位后要把学到的健身方法教给身边的同事、朋友,让更多的人受益。

本次讲座是在常营乡政府服务大厅三楼的会议室举办,前来听讲座的人大部分是原来的农民,在搬进楼房后,身体开始出现各种的健康问题。赵之心老师开场就“警告”他们,如果不进行有效的锻炼来弥补劳动强度不足,身体健康还会更加糟糕!赵老师现场用简单的小动作来考验他们,让他们知道不锻炼身体就是不行!而在“警告”之后,则给大家讲授很多运动的理论知识,也教给现场的居民一些简单而实用的健身动作。他告诉在座的听众,只要坚持锻炼,身体健康肯定能得到很好的改善。赵老师还根据当地的环境条件,引导居民合理的利用这些条件,开展适合自己的健身锻炼,通过锻炼增强体质,达到预防疾病的目的。“运动不是药,但有效的运动能防百病!”赵老师跟他们说运动对健康的促进是用钱也买不到的。对一些有代表性的问题,赵老师就把典型的代表清楚了,现场给予指导,鼓励他们坚持锻炼。

课后,赵老师与社体中心及西城工会的负责人,共同探讨在西城区工会系统内开展“大工间操”锻炼的活动,通过培养相关的社体指导员,在工作之余指导职工有效的开展身体锻炼,提高职工的健康水平。

讲座结束后,赵老师和园区领导进行沟通,赵老师希望在园区内开展更普遍的全民健身锻炼,让园区的职工都运动起来,收获健康。

活动结束后,赵老师与市社体中心、总工会的负责人,就在职工中开展针对性的工间操等内容进行交流,旨在让更多的人参与锻炼,提高职工的健康水平。

课后,赵老师与到场观众进行交流,为大家解惑,并鼓励大家坚持锻炼,既要勤锻炼,还要会锻炼。

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